En tredjedel af unge danskere ser TV i mørke: Derfor skal du have lys tændt, når du ser TV

I vintermånederne når dagene bliver korte, kan det være begrænset hvor meget dagslys danskerne bliver eksponeret for. Og i en undersøgelse foretaget af Analyse Danmark for Samsung fortæller næsten halvdelen da også, at de føler sig nedtrykte grundet de mange mørke timer i døgnet. Men det findes der måske en løsning på, der ikke involverer dyre rejser til syden.

Samsungs undersøgelse viser nemlig, at 34 procent af danskerne ser TV mellem tre og fire timer om dagen, og i løbet af de mange timer foran skærmen har mange TV-seere dæmpet eller slukket lys, for tydeligere at kunne se billedet på TV-skærmen. Dog kan manglen på belysning i hjemmet være medvirkende til, at man får følelsen af at mangle energi i vintermånederne.

Forskning har påvist, at lys har stor betydning for, hvordan vi har det. Psykolog Helena Kubicek Boye møder mange, der føler sig deprimerede i vintermånederne. Hun mener ikke, at er nogen entydig forklaring på, hvorfor mørket påvirker vores velbefindende, men lyse omgivelser indendørs og udendørs kan have en energigivende effekt.

”Mange kender til efterårs- og vintertræthed og at øge lyset indendørs om aftenen, kan være en god måde at bekæmpe træthed. Derved får vi mere lys i løbet af dagen, som kan gøre, at vi føler os mere vågne,” forklarer Helena Kubicek Boye og fortsætter:
”Jo mere lys vi får, jo mere opmærksomme bliver vi, fordi mængden af lys omkring os indirekte påvirker vores årvågenhed ved at regulere frigivelsen af vores søvnhormon melatonin.”

Magnus Nilsson, Samsungs tekniske produktchef mener, at det er ren vane, når danskerne dæmper belysningen under TV-kiggeri:

”Skærmteknologien i nye TV er så kraftfuld, at det giver en lige så god oplevelse i lyse omgivelser. At de fleste skruer ned for lyset, når de ser TV, er i vid udstrækning et levn fra fortiden. I dag er Quantum dot-teknologien kommet meget langt, og så vi behøver ikke længere at skrue ned for lyset for at få en god visuel oplevelse, når vi ligger og binger TV-serier,” forklarer Magnus Nilsson.

Tal fra undersøgelsen:

• 46 % af de adspurgte danskere svarer at mørket i vinterhalvåret ofte gør dem nedtrykte
• 34 % af de adspurgte danskere ser TV mellem tre og fire timer dagligt.
• 27 % af de adspurgte danskere ser TV med dæmpet eller slukket belysning
• Blandt de 18-29-årige ser 35 % af danskerne TV med dæmpet eller slukket belysning
• 51 % af de adspurgte danskere dæmper belysningen for at få et bedre billede på TV-skærmen
• 11 % af de adspurgte danskere dæmper belysningen af ren vane

Om undersøgelsen
Undersøgelsen blev foretaget af Analyse Danmark på vegne af Samsung blandt 18-70-årige danskere i november 2016. 1078 danskere har deltaget i CAWI-undersøgelsen.